锦绣芳华

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是"春食蜂蜜"的最佳季节。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。 9 'hxSf)]  
Hm9Y$d>y.  
蜂业专家认为，春天喝蜂蜜有五大益处: AI6CXc  
= hq4krwoW  
一是去疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。 `{RuK$^2  
W Sn.{0'  
二是抗过敏。春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。  %>!$wf  
G=psKhGD  
三是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 x\O.\`89t9  
RAEtN1  
四是清肠道。蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2-3天。  hl,@V  
LCU} .[~  
五是润肺止咳。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 yH d%9]8  
n^oW>  
蜂蜜的几种吃法 _ b[%opY  
EY?js~27  
1、白蜂蜜50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。 &-*P$q4y  
xz- J^}  
2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。 $\_cj|Y|  
f$MP 9L#  
3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。 i5*%k_  
P5\u%  
4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。 u|Z:b  
>l -y.yby  
5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治小便不通。 6
786A}  
tB_$=L   
6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。 pL?$ElwI}  
ke-!/[((  
7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。 3m9<{41  
> =Nv  
8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。 ^ C]ibG  

+\h`=$  
9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热病。