锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 0SV/ua7PN  
nEW\>}nur  
金针菇有七大药用功效 .&H L9'b  
r/N[jx `  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 {Pgx=bvtB  
t_ a]T   
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 E7/0<~ P  
 "s  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 tvW<X$}#  
SFsP)`Q  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 #aW7^y  
l"jr8`V+  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 -g?as}qKd  
&?.v1"+UA  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 @JEXBX\>  
UY+vZ3v)  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 pLiGdC-  
q>c+`ql7  
金针菇4大食疗偏方 g)#VX%`U  
*XOTd&?Jd  
1. 金针菇冬瓜汤 nnwXKvR  
NG8fRLS$  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 @d2^5w w  
29 p\z  
2. 金针菇面 BS59W\hZI  
P
,A482  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 X_U-]ijT  
V-eW!qULGt  
3. 金针菇肉片汤 a^9D%4<"  
U66g:CNV  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 _ bd\F0$  
O16tSKC:  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 N,xxi^6L  
^ 6tq
f  
4. 金针菇炖土鸡 bZPcEd$g  

` 6M\n  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 =[SRI<Yt  
?Q >4G  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。