大约30年前,想买一辆自行车,都还得掂量好久,它得花去差不多半年的薪水;十年前,像我这样的普通人根本不敢想象拥有汽车。 {"!? 33%d
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可现在,我们富了,那我们该怎样过好富裕生活呢?最科学最健康的方式,就是用穷人的方式。 C,5+ms!"
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像穷人那样,能走则走,能骑则骑。只要不是时间特别紧迫或携带物品,不要轻易乘车或驾车。以车代步,是派头,可它渐渐地弱化我们的体能,繁殖自己的惰性。长期下去,我们的腿肚子将越来越柔弱,会找不到一块彰显健康、象征力量的肌肉疙瘩。若干年后,许多年轻人或许就爬不上百米高的小山,爬不动五六层的楼梯。 +g]q?-
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像穷人那样,素食为主,粗茶淡饭,简单随意。只要不是特别的日子,尽量不要去宾馆或饭店。对于绝大多数人来说,现在不是营养太少,而是营养过剩或不均匀。青菜萝卜,五谷杂粮,都是人必需的食物。像穷人那样,在家里吃,想吃多少就吃多少,想怎么吃就怎么吃,多惬意! s7&< |