锦绣芳华

      遇到问题，我们经常会用我们的惯性思维去想，往往于事无补。如果换一种思维方式，独辟蹊径，就会打破固有轨道，发现一个新世界。
    有一个书店，时常有书籍被偷。书店管理员每月登记一次，书名、被偷的册数、时间等，贴在墙上，希望警示顾客，不要继续偷书，但收效甚微，书店因此损失不少利益。有一位新上任的书店领导，视察时发现了这张表格，灵机一动，在一次交流会上打出这样的广告“某某书曾被盗n次”。大家立刻被吸引了，纷纷订购这些 ..

温开水虽然最健康，却不如瓶装水便携。而瓶装水的种类繁多，其质量也是良莠不齐，更存在价格虚高现象。在不得不选择瓶装水的情况下，为了保障我们的饮水健康，我们可以选择哪种瓶装水？水健康频道建议，饮用矿物质水既经济又实惠。但是别直接对口喝。

一、饮水健康揭秘：瓶装水价格虚高 质量良莠不齐

某网媒为北京矿泉水算了一笔账。以一瓶550ml在社区零售店零售价为1.5元的矿泉水为例。水成本为1分钱；盖子+瓶子+喷码+胶带约为0.17元；运营和广告费约为 ..

    “嗨，大家好，我是肖静。”
    “哈，我是刘冰。”
    “好久不见，大家好吗？”
    这个周末，刚刚成立的同学微信群里人声鼎沸，“嘀嘀嘀”的提示音不断响起。二十多年前的同学一个个加入群里。不管哪个同学进群，都是抑制不住地激动。虽然隔着屏幕，但是大家的热情丝毫不逊于见面的握手和拥抱。通过热情的话语可以看出，手拿手机的同学们，肯定个个脸上都洋溢着抑制不住的微笑。
    “嘀 ..

豆浆营养价值非常高，是大家非常喜爱的一种食品。鲜豆浆四季都可饮用。那么豆浆什么时候喝好呢？其实，一年四季都能喝豆浆，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

怎么喝最营养

据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆 ..

                                    美好的祝福送给妈妈
    小时候，我们姐弟对妈妈是很疏远的，因为妈妈每天都在忙个不停：白天去忙农活，很晚才回来，只要我们姐弟几个一调皮，妈妈的呵斥声就会充斥耳膜。所以我们都很怕妈妈，但是也很心疼妈妈。 
    妈妈每天都是那么忙，爸爸常年不在家，偶尔休班回来也是匆匆忙忙，什么也帮不了妈妈。 ..

原标题：夏日喝凉茶功效明显 哪些人不适合喝凉茶
夏季将至，清凉饮品也受到大家的喜爱。在中国，凉茶这一古老饮品近年来也受到大家的青睐，无论是口感和功效，都受到很多人的欢迎。那么关于凉茶，你最爱的理由是什么？

凤凰健康就大众最喜爱的茶饮品做了一次调查，截止到5月1日11时，在线参与的1606位网友中，喜欢喝凉茶的朋友占了57%，而对凉茶的选择上，王老吉和加多宝分庭抗礼，而凉茶新秀同仁堂凉茶也有22%的人选择。

除此之外，调查结果也显示 ..

《归园田居》
陶渊明
种豆南山下，草盛豆苗稀。
晨兴理荒秽，带月荷锄归。
道狭草木长，夕露沾我衣。
衣沾不足惜，但使愿无违。
《四时田园杂兴》
范成大
昼出耘田夜绩麻，
村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织，
也傍桑阴学种瓜。
1 日出而作，日入而息
2 晨星里荒汇。戴月荷锄归
3 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干
4 足蒸暑土气，背灼炎天光
5 刺绣五彩添弱线， ..

    前几天家乡的一位大哥来看望我的父亲母亲，带来了两大兜的烧饼。那熟悉的味道钻入鼻息，顿时将我的思绪拉回到了故乡。
    小时候，最高兴的事儿，莫过于跟着爷爷去赶集。集市上熙熙攘攘，到处都有新鲜东西。这一片是听书区，那一片是小市场，再走一段路，就到了饭摊。那个时候时兴胡辣汤，卖胡辣汤的摊主总是拿着一把大勺子，在锅里翻搅着，往碗里舀汤。看着满满的一勺粉条，却总是随着勺子的升高不断滑落，最后盛到碗里的没几根，总是稀汤挂水。吃 ..

　4月到6月是芒果成熟的季节，我们也看到了现在水果摊上金黄黄的芒果身影。芒果外貌可爱，口感也很好，另外芒果营养价值还很高，很多人都喜欢吃芒果。芒果午餐前吃的话可以帮助清肠胃。 芒果有很多功效，你们知道的有哪些呢？

　　1、清肠胃

　　食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美 ..

　4月到6月是芒果成熟的季节，我们也看到了现在水果摊上金黄黄的芒果身影。芒果外貌可爱，口感也很好，另外芒果营养价值还很高，很多人都喜欢吃芒果。芒果午餐前吃的话可以帮助清肠胃。 芒果有很多功效，你们知道的有哪些呢？

　　1、清肠胃

　　食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美 ..

原标题：常吃莲子清心火 细数莲子6大功效
莲子的营养价值和功效都有哪些呢？莲子虽然味苦，但是却有很多功效与作用，是可以多吃的。如果你对莲子还不够熟悉，不如就来看看接下来关于常吃莲子的好处和功效的介绍吧。

莲子的营养价值

性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮 ..

　水果是人所共知的营养食物，在很多健康文章和医生建议里面都能找到“多吃新鲜水果”这一条。吃水果固然是好，但稍不留神，水果的营养价值可能就在不知不觉中流失了。要想最大限度地吸收水果的营养价值，大家必须知道以下4个锁住水果营养的妙招：

　　尽可能选当季水果

　　挑选新鲜的水果是保证营养的首要保证。

　　最好选择当季的水果，这时的果蔬不仅口味最好，而且营养价值也更有保证，如果可以的话，最好到采摘果蔬的农民处直接购买 ..

今天为大家带来的食谱是花瓜竹笙鸡汤，这款食谱不仅营养丰富，味道也很鲜美，绝对是日常保健养生必不可少的美食。如果你对这款食谱感兴趣，就一起继续往下看看花瓜竹笙鸡汤的做法和营养价值吧。

花瓜竹笙鸡汤的做法

材料：竹笙3条、光鸡1只、花瓜（大瓶装）半瓶、花瓜汁3汤匙、姜2片、水10碗

制作方法：先将竹笙洗干净，然后用清水浸泡1小时。将泡发后的竹笙捞起来，控干水分，切成小段；洗干净光鸡，斩成大块。锅里烧开水，将鸡块入沸水汆 ..

我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳，这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢？两种木耳具有各种不同的营养价值，如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效，快来一起了解了解吧。

黑木耳和白木耳的营养价值

黑木耳的作用：黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用 ..

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。

补充优质蛋白质:

蛋白质是一切生命的物质基础，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

增加饱腹感:

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。

有助减肥:

早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入， ..

今天为大家晒晒最家常的两道菜：
香菇炒小苔菜和芹菜木耳
香菇炒小苔菜的做法：香菇切条，苔菜切段，锅内放油，放入葱姜肉片翻炒，加入酱油和几滴醋，倒入少许开水，盖上锅盖至肉片熟透，装盘备用。锅内重新放油，放入香菇翻炒几分钟，放入切好的苔菜段，翻炒至软，倒入炒好的肉片翻炒，加盐翻炒均匀后起锅装盘。

芹菜木耳最简单。锅内放油，爆香葱姜，放入芹菜炒至变色，放入木耳，加入少许酱油和几滴醋，少许盐，翻炒均匀起锅装盘即可。

今天为大家晒晒最家常的两道菜：
香菇炒小苔菜和芹菜木耳
香菇炒小苔菜的做法：香菇切条，苔菜切段，锅内放油，放入葱姜肉片翻炒，加入酱油和几滴醋，倒入少许开水，盖上锅盖至肉片熟透，装盘备用。锅内重新放油，放入香菇翻炒几分钟，放入切好的苔菜段，翻炒至软，倒入炒好的肉片翻炒，加盐翻炒均匀后起锅装盘。

芹菜木耳最简单。锅内放油，爆香葱姜，放入芹菜炒至变色，放入木耳，加入少许酱油和几滴醋，少许盐，翻炒均匀起锅装盘即可。

今天为大家晒晒最家常的两道菜：
香菇炒小苔菜和芹菜木耳
香菇炒小苔菜的做法：香菇切条，苔菜切段，锅内放油，放入葱姜肉片翻炒，加入酱油和几滴醋，倒入少许开水，盖上锅盖至肉片熟透，装盘备用。锅内重新放油，放入香菇翻炒几分钟，放入切好的苔菜段，翻炒至软，倒入炒好的肉片翻炒，加盐翻炒均匀后起锅装盘。

芹菜木耳最简单。锅内放油，爆香葱姜，放入芹菜炒至变色，放入木耳，加入少许酱油和几滴醋，少许盐，翻炒均匀起锅装盘即可。

今天为大家晒晒最家常的两道菜：
香菇炒小苔菜和芹菜木耳
香菇炒小苔菜的做法：香菇切条，苔菜切段，锅内放油，放入葱姜肉片翻炒，加入酱油和几滴醋，倒入少许开水，盖上锅盖至肉片熟透，装盘备用。锅内重新放油，放入香菇翻炒几分钟，放入切好的苔菜段，翻炒至软，倒入炒好的肉片翻炒，加盐翻炒均匀后起锅装盘。

芹菜木耳最简单。锅内放油，爆香葱姜，放入芹菜炒至变色，放入木耳，加入少许酱油和几滴醋，少许盐，翻炒均匀起锅装盘即可。

今天为大家晒晒最家常的两道菜：
香菇炒小苔菜和芹菜木耳
香菇炒小苔菜的做法：香菇切条，苔菜切段，锅内放油，放入葱姜肉片翻炒，加入酱油和几滴醋，倒入少许开水，盖上锅盖至肉片熟透，装盘备用。锅内重新放油，放入香菇翻炒几分钟，放入切好的苔菜段，翻炒至软，倒入炒好的肉片翻炒，加盐翻炒均匀后起锅装盘。

芹菜木耳最简单。锅内放油，爆香葱姜，放入芹菜炒至变色，放入木耳，加入少许酱油和几滴醋，少许盐，翻炒均匀起锅装盘即可。